Javier Abreu, entrenador: «Si un ejercicio como la sentadilla nos cuesta más con una pierna habría que tenerlo en cuenta al entrenar fuerza, especialmente después de los 50»

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Subir un escalón con cada pierna puede revelar que una necesita más ayuda que la otra. Javier Abreu explica cómo detectar esas diferencias y adaptar el entrenamiento de fuerza después de los 50. Leer

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