La modelo Vanessa Lorenzo ha compartido una rutina de fuerza sencilla, organizada y muy fácil de entender: seis ejercicios, dos bloques y tres vueltas completas. Un entrenamiento que combina tren superior, glúteos, piernas y abdomen, con movimientos unilaterales que añaden control y estabilidad. Perfecto para inspirarse sin caer en rutinas imposibles ni promesas de transformación mágica. Leer
