El gran problema de la alta intensidad es el impacto. A partir de cierta edad —especialmente pasada la barrera de los 40— muchas personas empiezan a percibir determinados entrenamientos como un castigo físico pese a sus beneficios cardiovasculares y metabólicos. En ese contexto aparece Skandi, un estudio de reciente inauguración en Barcelona que propone una reinterpretación del HIIT basada en el llamado entrenamiento nórdico: sesiones de 42 minutos que combinan fuerza, cardio y movilidad simultáneamente, pero sin saltos ni impacto articular. Leer
