Vikika Costa, entrenadora: «Entrenar a primera hora de la mañana es una forma de aprovechar el momento en el que el cuerpo está preparado para rendir mejor»

  • Publicado el
  • Por

Se acerca el verano y con él, el calor. Ajustar el momento para entrenar puede ser clave tanto para favorecer la adherencia al ejercicio como para sacar mayor rendimiento al entrenamiento. Leer

Entradas recomendadas

¿Tienes el pelo fino? El peluquero José Sánchez, nos desvela cuáles son los tonos y cortes de pelo para conseguir una melena con más cuerpo
«Todos estamos rotos, así es como entra la luz»: lo que dice la psicóloga sobre las grietas emocionales de las que hablaba Hemingway (y por qué no son un fracaso)
Ponemos a prueba la chaqueta de chándal (fuera del gimnasio), del día que quise emular a Alexa Chung y demostrar que Lagerfeld no tenía siempre razón