3 cenas saludables, exprés y nada aburridas que hemos copiado del recetario de los nutricionistas

  • Publicado el
  • Por

Saciantes, antiinflamatorias y cargadas de nutrientes, estas tres recetas son, además, muy sabrosas, porque tus cenas no tienen porque reducirse a un yogur, una ensalada o un caldo para ser saludables y ayudarte a mantener tu peso. Leer

Entradas recomendadas

¿Y si las «derrotas» también construyen identidad, autoestima y resiliencia? Nos lo explica la psicóloga Olga Albaladejo
Mariana Egosi, coach: «Si entrenas fuerza 3 veces por semana construyes músculo; si añades 2 días de HIIT quemas grasa y con caminatas diarias mejoras el sueño y regulas el cortisol»
Alice Winocour, directora de Couture: «Angelina me impresionó por su inteligencia e integridad moral, es alguien que no encaja en el molde con un lado rebelde, punk, que conserva desde su adolescencia»