El psiquiatra Enrique Rojas lleva años dedicado a estudiar la felicidad y su relación con la salud mental. Y ésta es su receta infalible. Leer
Para ser feliz en 2024 esto es lo único que necesitas, según el psiquiatra Enrique Rojas
El autocuidado puede convertirse en un nuevo motivo de estrés si no ponemos sentido común
Que el bienestar, la salud mental y el autocuidado estén en el foco es bueno, pero corremos el riesgo de querer incorporar demasidas rutinas y que acaben siendo un motivo más de estrés. Leer
Ismael Galancho, experto en nutrición: «Unas patatas fritas tienen el mismo índice glucémico que un plátano»
Con comparaciones como esta, Ismael Galancho busca acreditar el gran error que supone medir el valor de los alimentos sólo por cómo elevan los niveles de azúcar en sangre. Leer
La falda que todas las expertas en moda van a lucir en Navidad y dónde encontrar la versión low cost
La responsable de que este tipo de falda sea tendencia no es otra que Miuccia Prada. Con la maestría de la que hace gala en cada desfile, las faldas más buscadas por las expertas de moda son las que juegan con diferentes tejidos y transparencias. Te decimos dónde encontrarlas y cómo ponértelas. Leer
Un menú de Fin de Año fácil y original de 5 platos por menos de 15 euros por persona
Si buscas un menú navideño fácil y delicioso, que además de sorprender a tus invitados sea económico aquí te proponemos una cena de Nochevieja que será todo un acierto. Leer
Desde que alterno estas dos bebidas para desayunar, tengo una piel estupenda y me hincho menos
Aunque normalmente empezaba el día con muesli o café, desde que alterno estas dos bebidas tengo la piel más luminosa y sin impurezas y además me hincho menos. Leer
La frase secreta que la reina Letizia lleva escrita en sus zapatos
Siempre decimos que el armario de Letizia habla, ha quedado demostrado que la reina es experta en expresarse a través de sus looks. No deja detalle al azar. Por lo que la nueva frase bordada en la plantilla de sus nuevos zapatos favoritos, de la firma madrileña PINKCHIC guagua, esconde un poderoso mensaje. Leer
Cuántas comidas hay que hacer al día según los nutricionistas
Comer regularmente a lo largo del día es clave para proporcionar a tu cuerpo la energía que necesita. Leer
Minidiccionario de red flags que conviene tener claras en tus citas online
La lista de términos relacionados con comportamientos de pareja tóxicos se extiende cada día. Más aún, si hablamos de una cita online. Con la ayuda de los expertos que están más al día en el mundo del dating, traducimos algunos de los nuevos conceptos de banderas rojas más frecuentes y que conviene establecer desde el principio. Leer
