Cuando no cumplimos nuestros objetivos, siempre echamos la culpa a la falta fuerza de voluntad. Sin embargo, cada vez hay más estudios que respaldan la idea de que esta no es algo fijo ni completamente intrínseco, y que no es tan relevante para la consecución de metas como pensábamos. Dos psicólogos desmontan algunos mitos que nos hemos creído hasta ahora y nos cuentan cómo podemos transformar nuestros (malos) hábitos y convertirlos en unos un poco mejores. Leer
Sabemos qué bolsos son tendencia este otoño-invierno 2023/2024, pero centrémonos en lo práctico. Cuando toca ir a la oficina o a la universidad, necesitamos un bolso grande y versátil, acorde a la imparable rutina. Seleccionamos los modelos de nueva colección más especiales. Leer
Si quieres invertir en un traje de chaqueta para el día a día y a la vez te saque de un apuro en las fiestas de Navidad, ese es el sastre blanco, como este de Zara. Leer
La exposición controlada al frío trae muchos beneficios para cuerpo y mente. Debido a nuestra búsqueda constante de un ambiente cómodo hemos desactivado muchas funciones imprescindibles del cuerpo que el frío podría reactivar. Nos lo explica la doctora Mónica Rodríguez. Leer
Negro, satinado y de estilo minimalista. Te presentamos el vestido que solucionará todos tus eventos de aquí a Navidad. E, incluso, podrás llevar a la oficina sin desentonar. La buena noticia es que tiene versión asequible en Zara. Leer
Las que más saben de piel recomiendan niacinamida, el ingrediente estrella que llevan las cremas y cosméticos que estoy usando últimamente. Y si mi conclusión es que tengo la piel mejor que nunca, por algo es. Leer
Olvídate de las sentadillas, el hip thrust es el ejercicio más completo para glúteos y, además, piernas y abdomen también se benefician. Leer
El trabajador perezoso de Bill Gates inspira hoy un mundo empresarial. La clave: hazlo simple, hazlo fácil. Leer
Sassa de Osma siguiendo la tendencia de llevar vestido con botas, nos deja este look arty de una de sus marcas españolas favoritas. Leer
El hierro es clave para el cabello porque forma la hemoglobina, la proteína que transporta el oxígeno y los nutrientes a la melena. Por eso es importante incorporar alimentos ricos en hierro y prevenir así la caída de pelo. Leer
