El 2 de junio vuelve el Congreso Internacional TELVA centrado en el Bienestar, que este año se desarrollará alrededor del concepto de superación, una herramienta imprescindible para los tiempos actuales. Contaremos con ponentes como Carlos Páez (superviviente de la tragedia de los Andes), Nazareth Castellanos, o la familia Vega de Seoane. Además, tendremos a expertos internacionales en neurociencia y divulgación como Boris Cyrulnik, Robi Rosler o Carl Honoré, entre otros muchos. APÚNTATE YA DE FORMA GRATUITA Leer

La camisa blanca definitiva, los vaqueros que mejor sientan, esa falda negra que va con todo… Hacemos una guía de tiendas (no esperes ver las direcciones de siempre) para encontrar los básicos más deseados, sinónimo de un fondo de armario impecable. Leer

No sabemos si son los años o las responsabilidades, lo que hace de lastre, pero a medida que crecemos nos sentimos más cansadas. Con estos alimentos, tendrás un bonus extra para afrontar cada día con energía renovada. Leer

Aurora Michavila, nuestra experta en comunicación nos explica con uno de sus amenos vídeos cómo actuar cuando un narcisista de la conversación no te deja hablar y monopoliza la conversación. Con 3 sencillos trucos conseguirás neutralizarle. Leer

Si creemos en la sostenibilidad, seamos las primeras en aportar nuestro granito de arena evitando comprar más de lo que necesitamos y amortizando lo que tenemos en el armario. Te damos tres trucos para que no sea necesario que salgas de compras tu próximo look de invitada. Leer

Ni todos los días ni con cualquier gel o champú. Un estudio de la Universidad de Harvard nos explica qué es una ducha saludable. Leer

Este año me he propuesto dejarme el pelo largo en verano y con este truco de peluquero, no me tengo que cortar ni las puntas para lucir melena. Leer

El tiempo mínimo de entrenamiento con garantía de éxito es de 8 minutos y mediante ejercicios de fuerza. Nos da todos los detalles de cómo y por qué este entrenamiento nos hace perder más grasa una experta entrenadora. Leer

Si Penélope Cruz impactó en su presencia en la Gala MET con un vestido de Chanel hace unos días, ayer lo volvió a hacer en unos premios de cine en Roma con un look de español que analizamos y en el que nos inspiramos para nuestros próximos outfits de invitada. Leer

Uniendo pautas de diferentes métodos nos encontramos con una serie de trucos para desarrollar los músculos abdominales en menos tiempo que, sin duda, funcionan. Leer