Pesadez, hormigueo e hinchazón son solo algunos de los síntomas que indican que sufres de piernas cansadas o varices y que necesitas cambiar tu alimentación y adquirir algunos nuevos hábitos de vida saludable. Marián García (Boticaria García) nos recuerda cómo cuidarnos par evitar y combatir este problema. Leer
Un reciente estudio descubre que las mujeres que no abandonan la dieta mediterránea tienen un 23% menos de riesgo de mortalidad por todas las causas. Leer
Hacemos una lista de la compra saludable para estas vacaciones que incluyan todos los alimentos que nos eviten volver a la rutina con kilos de más. Leer
La aparición de manchas en la piel es uno de los problemas más comunes, y más en las manos, que están muy expuestas a factores externos, como el sol. Te explicamos por qué aparecen y cómo retrasar su aparición. Leer
Lo más difícil de incorporar un nuevo hábito es empezar. Pero cuando este comienza a desarrollarse, el cerebro se relaja y lo automatiza, por lo que cada día cuesta menos hacerlo. Y la ciencia nos acompaña, porque aporta los argumentos de por qué conviene hacer pequeños cambios en nuestra vida cotidiana para vivir con más salud y durante más tiempo. Leer
Fórmulas magistrales personalizadas, tratamientos hormonales, bioestimuladores, nutricosmética… La alopecia femenina sigue creciendo pero la buena noticia es que la caída de pelo se puede frenar. Dos expertos nos dan las claves. Leer
Repasamos, de la mano de expertas en Nutrición, los alimentos que te ayudan a evitar y combatir la retención de líquidos e, inspirándonos en el plato Harvard, te proponemos dos platos deliciosos y con beneficios para ti. Leer
Ni la inflamación es cosa de personas con sobrepeso (una persona delgada también puede sufrirla) ni la tradicional pirámide alimentaria es una buena aliada para combatirla: la nutricionista Sandra Moñino destierra mitos y nos da las claves para desinflamarnos. Leer
El crucerismo deja atrás su tufillo hortera y engancha, casi de forma sectaria, a quien lo prueba. Desvelamos los misterios de estas repúblicas independientes. Leer
Mi amiga, la estilista Benedetta Perazzo, se casó hace unos días y su boda y su vestido reflejaron cómo es ella. Más allá de tendencias, el día más importante de tu vida debe ser una extensión de ti misma. Minimalista por naturaleza, su diseño de Juan Vidal solo lo podría llevar ella. Y de eso se trata cuando tú eres la novia. Leer
