Boticaria García recomienda 5 hábitos para perder grasa más rápido y ganar salud

Cuenta Boticaria García en su nuevo libro (Tu cerebro tiene hambre) que perder peso no es solo cuestión de comer menos y moverse más. Entonces, ¿qué más podemos hacer? Plantarle cara al hambre emocional, mantener a raya el cortisol que nos hace abrir la nevera entre horas o aprender a sobrevivir en la sociedad del fastfood y el sedentarismo son algunos de los cambios que propone adoptar como buenos y saludables hábitosLeer