Del Ikigai al Kaizen, la filosofía de vida japonesa está entre los bestseller de 2024 para alcanzar un mayor bienestar y felicidad. Leer

Si eres de las que practica el snack de media mañana o la merienda, aquí tienes algunas ideas saludables que saciarán tu hambre y con las que no ganarás peso. Leer

Porque, realmente, siempre han sido los más bebidos desde tiempos antiguos. Seguramente, los «irresponsables» gracias a los cuales muchos se iniciaron en los placeres de Baco. Los catadores profesionales los dejan para el final, porque son vinos traviesos, distraen, susurran… y sus tragos son inolvidables. Leer

Ya disponible en tu quiosco y en Orbyt. De regalo, llévate un champú Valquer.  Leer

Si hablamos de rutinas sencillas pero efectivas para lucir una piel impecable, no podemos dejar de hablar de las noruegas cuyos secretos para cuidarla y mantenerla radiante a prueba de frío con los mejores ingredientes y productos descubrimos de la mano de dos expertos. Leer

Hay quien lo pierde con el paso de los años pero, si sabes cultivarlo -y Navidad es un buen momento-, se convertirá en tu hábito aliado para disfrutar más de la vida según la psicóloga Lecina Fernández. Los beneficios son inmediatos. Leer

Vivir más lento, de una manera más presente y conectada. Así es el slowliving, una filosofía de vida que permite que nos conectemos más a la naturaleza y disfrutemos de nuestros momentos con más atención y calma. Para saber cómo podemos bajar revoluciones y vivir más despacio, puedes acompañarnos en el nuevo episodio de nuestro vídeo pódcast En Equilibrio, un proyecto de Telva y Solgar, en el que charlamos de este y otros temas con Marta Abril, fundadora de The Comoonity. Leer

Aric Prather es un experto mundial en sueño. Una autoridad científica para aprender a dormir tranquilamente. Y quiere matizar lo de la luz azul. Leer

Nutrimán de Y ahora Sonsoles, como se conoce al nutricionista Luis Zamora, rescata los datos de un estudio realizado por la Universidad de Michigan sobre el impacto de diferentes alimentos en la esperanza de vida, tanto los que alargan como los que acortan. Leer

Si necesitas inspiración para un look de Navidad ultra cool, Sofía Sánchez de Betak tiene mucho que decirte al respecto. Nos colamos en su habitación antes de la exclusiva fiesta que organizó anoche Mango. Leer