La mujer que organiza los mejores safaris: «Todos mis clientes me dicen que ha sido el gran viaje de su vida»

Es lo que se ha propuesto Estrella Ortego hacer con las vacaciones de los 4.000 viajeros que cada año se enrolan en uno de sus exclusivos safaris por Kenia, Tanzania o Namibia que organiza su agencia de viajes Ratpanat. Y es que, como os cuenta estrella, «Cenar exquisitos platos locales en una mesa bien puesta mientras observas a los hipopótamos bañarse en Maasai Mara… Eso es algo difícil de olvidar» Leer

Paloma Aleñar, psicóloga: «Haz caso de estas señales porque puedes sufrir ansiedad invisible y tu calidad de vida empeorará»

Una cosa es que no se vea y otra, que no exista. La ansiedad invisible no se ve pero existe y afecta a tu respiración, tu descanso y a tu salud emocional. La diferencia con la visible es que se manifiesta a través de síntomas silenciosos y durante mucho tiempo, por lo que cuesta más detectarla. Una psicóloga nos sugiere herramientas sencillas, pero muy efectivas para reconocerla. Leer