Paula Echevarría confirma la manicura elegante más tendencia de la primavera: Rouge Noir, chocolate y azul medianoche, las uñas se llevan oscuras (pero no negras)

Las uñas oscuras vuelven a estar en el radar beauty. Paula Echevarría acaba de confirmarlo con una manicura que bien podría ser el mítico Rouge Noir de Chanel: un tono profundo, elegante y casi negro. No es casualidad. Desde las alfombras rojas hasta las predicciones de tendencias para 2026, las manicuras oscuras, intensas pero llenas de matices, vuelven a dominar. Leer

Paula Valiente, nutricionista: «Hay que esperar (entre 90 y 120 mins) antes de tomar el primer café para que el cuerpo empiece a activarse» y evitar bajones bruscos de energía

Cada mañana millones de personas repiten el mismo gesto casi automático: abrir los ojos y preparar café. Pero quizá no sea la mejor idea hacerlo inmediatamente. La nutricionista Paula Valiente explica que el cuerpo ya inicia su propio proceso de activación al despertarnos y que esperar un poco antes del primer café puede ayudar a respetar ese ritmo natural. Leer

Jean-Marc Lemaitre, experto en envejecimiento: «A partir de los 40 años, lo ideal sería aplicar el protector solar y antioxidantes y por la mañana y por la noche realizar una limpieza suave para la piel»

Aunque no se puede retroceder en el tiempo, sí se puede ayudar a prevenir y combatir el envejecimiento de la piel, fortaleciendo la barrera cutánea y mejorando su textura. Nos lo asegura el doctor Jean-Marc Lemaitre, doctor experto en longevidad que confirma que los sérums y las cremas además de nuestros hábitos sí funcionan para mantener la piel joven el mayor tiempo posibleLeer

Dirijo un club de lectura y este es el libro que no paro de recomendar a todas mis amigas (porque no dejo de pensar en él)

Hay libros que lees, te gustan y sigues adelante. Y luego están esos otros que empiezan a aparecer en todas tus conversaciones: en una cena, en un mensaje de WhatsApp, en ese audio largo que envías diciendo «tienes que leerlo». Losnombres de Florence Knapp (Salamandra), pertenece claramente a esta segunda categoría. Lo terminé hace unos días y desde entonces no paro de recomendarlo. Leer