Las parisinas dominan el arte de la belleza como nadie. Su piel impecable, sus labios efecto mordido o su mirada siempre luminosa hacen que esta temporada quiera poner en práctica sus 5 trucos de maquillaje sin esfuerzo para lucir los mejores looks a diario. Leer
Dra. Sara Marín Berbell, especialista en microbiota: «La granada es la fruta más antiinflamatoria que existe. Mézclala con kéfir, cúrcuma y jengibre y obtendrás el cóctel perfecto contra la inflamación y el dolor»
Ni pastillas para dormir ni medicamentos que te ayuden a calmar el dolor, la doctora Sara Marín Bellver, experta en microbiota y salud femenina ha compartido 5 sencillísimas recetas que preparas en un minuto y aportan grandes beneficios a tu salud. Leer
Blanca Pombal, entrenadora personal: «Para controlar el peso y el apetito lo ideal es cenar 3 horas antes de acostarte»
Sabemos que hay que evitar los excesos, las grasas y moderar los carbohidratos, por eso ha llegado la hora de cambiar el engoque y centrarnos en lo que SÍ debemos hacer. Para crear una rutina de cena efectiva y saludable, Blanca Pombal, entrenadora y bióloga experta en nutrición, no sólo determina el momento más oportuno, sino también las 3 cenas más saludables y completas. Leer
Marina Montiel, periodista y creadora de contenido autónoma: «Me gusta hacer una ‘reunión conmigo misma’ los domingos y otra a mitad de semana para repasar todo. Es una forma de reconectar con mis metas»
No caben los «no me da la vida» cuanto el pan te lo ganas con la multitarea y no te queda otra que ser muy organizada, como Marina Montiel. La periodista, presentadora, podcaster, docente, creadora de contenido, talent manager, relaciones públicas y directora de comunicación nos cuenta cómo es posible llegar a todo sin perder la cabeza ni sacrificar salud por el camino. Leer
Las nuevas reglas de las botas: las llevarás con la comodidad de las zapatillas y la elegancia de unos salones
Los días de frío se llevan mejor con unas botas altas. Te decimos en qué modelos invertir este invierno y su manual de uso para subir el look de nivel. Encuentra tu par favorito y pon en práctica estos tips. Leer
Ramón Monegal, perfumista: «Si te perfumas para ti, es aconsejable probar detrás de la cabeza para no saturar la nariz y si es para los demás, en la zona frontal del pecho y el cuello»
Hablamos con Ramón Monegal, uno de los perfumistas más reconocidos para descubrir cómo y dónde aplicar nuestra fragancia, de cómo elegir perfume y qué hacer para que dure más en la piel además de destapar mitos en torno a los aromas. Leer
Protocolo para no dar la nota en la cena de empresa: «Cuidado con looks demasiado llamativos. No es una gala y sí una extensión social del entorno laboral»
Se acerca la ya tradicional cena de empresa para muchos y es bueno saber dónde están los límites tanto en la manera de vestir como en el trato con jefes y directivos. La experta en protocoloMaría José Gómez y Verdú nos aclara todas las dudas. Leer
La mística y la música: se puede disfrutar del nuevo disco de Rosalía sin diseccionarlo, pero admitámoslo, sería menos divertido
Y Rosalía hizo la LUX. Tras una cuenta atrás infinita convertida en un evento en sí misma, la espera llega (oficialmente) a su fin en la medianoche entre jueves 6 y el viernes 7 de noviembre entre teorías, macroanálisis y referencias. ¿Nos estamos empeñando en entender cada fragmento de su obra o el examen exhaustivo forma parte de la experiencia? Leer
Blanca Pombal, entrenadora personal: «Un paseo de 20-30 minutos antes de cenar marcará una gran diferencia en tu salud, digestión, descanso y estado emocional»
Si tu propósito es cumplir con los famosos 10.000 pasos diarios, hemos descubierto los dos momentos perfectos para salir a caminar. Blanca Pombal, experta en transformación física de mujeres mayores de 40 años, desvela el más adecuado según nuestro objetivo y los resultados que busquemos. Leer
Acaban de llegar a Massimo Dutti 3 vestidos de invierno tan elegantes y versátiles como el favorito de la reina Letizia
Tras su estelar aparición en la cena de gala con el sultán de Omán, la reina Letizia retoma su agenda oficial acudiendo a los Premios Nacionales de Innovación y de Diseño 2024 y 2025 en el Palacio Real de El Pardo. Para la ocasión ha elegido un favorecedor vestido de Massimo Dutti, del color de la temporada. Está agotado, pero hemos encontrado tres alternativas. Leer









