Ni comer hasta no poder más ni hacerlo deprisa, tan importante es cómo comes como los alimentos que pones en tu plato cuando se trata, además de tener buenas digestiones, de vivir más y mejor, y así lo explica este médico español experto en envejecimiento saludable. Leer
Las novedades de Zara han llegado para adelantarnos las tendencias de la próxima temporada. Si algo ha puesto de acuerdo a las estilistas es que los vestidos midi son el infalible, sea la estación del año que sea. Estas 4 opciones podrán vestirte tanto para la oficina como para un evento formal. Leer
Es una de las mujeres más elegantes de Europa, así que es normal que queramos inspirarnos en su estilo para la maleta de verano. Damos fe: cualquiera de estos vestidos podría lucirlo la hija de Carolina de Mónaco Leer
Esta dietista integrativa tiene la fórmula ideal para que tus platos sean completos, nutritivos y saciantes, no importa el momento del día. Leer
Este plato único que proponen la chef Samantha Vallejo-Nágera y la nutricionista Elisa Blázquez es, además, completo nutricionalmente hablando y muy, muy rico. Apúntalo en tu recetario porque después de probarlo querrás repetir. Leer
Según la entrenadora Marimi García, una persona sedentaria tiene que empezar por caminar, seguir con el entrenamiento de fuerza y, si quiere, complementar con nadar, montar en bici, hacer yoga, pilates… Leer
Cuando entiendes la base de un buen desayuno, empiezas a enfocar este momento del día de otra manera y los beneficios, vienen solos: menos hambre, menos ansiedad, mayor saciedad y más energía, entre otras cosas. Leer
El sol, el agua del mar, la piscina y el uso de herramientas de calor no son los mejores aliados para quienes tenemos pelo seco. Desde que uso este aceite, mi cabello además de estar más sano, luce como recién salido de peluquería. Leer
La ducha perfecta es aquella que no sobrepasa los 10 minutos y se realiza con agua templada, pero además de estas recomendaciones hay otras consideraciones que debes tener en cuenta si de verdad quieres cuidar tu piel bajo el agua. Leer
La audaz propuesta del renombrado químico y dos veces ganador del Premio Nobel Linus Pauling, va a contracorriente de la obsesión por la productividad y los resultados, pero define una brújula interna y certera hacia la felicidad auténtica. Leer
