La sorprendente manicura tendencia que Rania de Jordania pondrá de moda es tan elegante como su look de blusa blanca y falda midi que la caracteriza

Quién nos iba a decir que Rania de Jordania, reina del minimalismo exquisito, aparecería con unas uñas velvet azules que parecen recién sacadas de un cuento invernal. La misma tendencia que hace días lució Kate Hudson y que arrasa en salones. Este gesto, tan pequeño como simbólico, apunta a algo claro: los tonos fríos han vuelto y vienen a reinar. Leer

Inés Garland: ‘Nada libera más que aceptar que el cuerpo, el deseo y la vida están en constante mudanza’

La escritora argentina Inés Garland, una de las voces más hondas y sensibles de la literatura contemporánea, se adentra en Diario de una mudanza (Alfaguara) en un territorio íntimo donde conviven la menopausia, el deseo, la maternidad, el amor, la soledad y el tránsito emocional que acompaña cada etapa vital. Garland escribe desde un lugar de honestidad radical: no para exhibirse, sino para comprenderse. Su libro surge de fragmentos, cartas, emails y anotaciones que nacieron en medio de un cambio profundo —una mudanza exterior y otra interior— y que hoy resuenan en mujeres de edades muy distintas. Leer

María Casado (47): «Tengo el truco de aplicar el contorno de ojos después del maquillaje y no al revés, me gusta su efecto tensor que difumina las arrugas sin cuartearse»

Lleva más de 25 años frente a las cámaras y sigue siendo de las presentadoras más admiradas de la televisión. Hablamos de María Casado, que a sus 47 años luce una piel radiante y sin signos de cansancio. La periodista nos desvela sus mejores trucos para tener una cara estupenda y mantener su mirada sin bolsas ni ojeras incluso en los días de menos sueño o de más trabajo. Leer

Álvaro Puche, entrenador personal: «A partir de los 50, si el ejercicio aeróbico no se combina con un entrenamiento de fuerza de pierna, el ejercicio cada vez va a ser más pobre»

Los especialistas siempre están en una constante búsqueda del secreto de la longevidad. Todos sabemos que un buen estado de salud depende de hábitos que impliquen al deporte y la buena alimentación, pero está más que demostrado que la salud de nuestra piernas está altamente vinculada con nuestro corazón. Álvaro Puche, entrenador personal, nos arroja luz sobre este asunto. Leer