4 autoras sublimes que hablan de amor (aunque no necesariamente bien) y sus libros más necesarios

El amor sigue siendo el gran tema, aunque cada vez desconfiemos más de sus promesas. Ya no esperamos que nos salve, ni siquiera que nos haga felices para siempre. Aun así, seguimos leyendo sobre él. Quizá porque algunos libros no vienen a darnos respuestas, sino a acompañarnos en la confusión. Y porque hay relatos que no embellecen el amor, pero lo cuentan con una verdad que, sin consolar, al menos reconoce. Leer

Así es la rutina de belleza y bienestar de Cate Blanchett: pocos pasos, muy minimalista y con un bálsamo ‘low cost’ que se puede comprar en España

Cate Blanchett no persigue la juventud eterna ni colecciona productos virales. Su rutina de belleza y bienestar es sorprendentemente (o no) sobria, consciente y realista. Pocos pasos, hábitos que se repiten y un bálsamo de labios low cost que se compra en España. Una forma de cuidarse que habla menos de estética y más de equilibrio, calma y coherencia personal. Leer

Julio Basulto, dietista-nutricionista, sobre perder peso: «No caigas en la trampa de mensajes reduccionistas como ‘tome más proteína’ o ‘tome menos grasa'»

Explican los expertos en nutrición que la mejor manera de perder esos kilos que pueden sobrarnos es, además de seguir un estilo de vida saludable, «comer bien». Pero, ¿qué quiere decir «comer bien»? Lo habitual es pensar que se trata de eliminar grasas y carbohidratos, comer más proteína y olvidarnos de procesados y ultraprocesados. Pero reducirlo a estas sencillas afirmaciones no es lo correcto. Leer