No estar sincronizado con tu reloj interno hace que tengas un sueño de mala calidad y trastornos en la salud. Una experta en sueño nos da las claves para ajustar los ritmos circadianos. Leer
La dietista Magda Nedza publica La inflamación bajo control (Vergara) un manual del que hemos recogido 3 cenas ricas y antiinflamatorias que pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar. Leer
Hay títulos que ya son una declaración de intenciones, y El fracaso de mi éxito, (Espasa) la última novela de Gervasio Posadas (Montevideo,1962), lo es con todas sus letras. Con humor afilado y ternura sin concesiones, Gervasio se adentra en las paradojas del triunfo personal y profesional, en una comedia humana donde lo que brilla no siempre ilumina. En esta conversación, Posadas reflexiona sobre las imposturas del reconocimiento, el miedo a perder lo ganado y la libertad que se esconde, a veces, en el desvío inesperado. Leer
Autora del libro La inflamación bajo control , la dietista Magda Nedza reconoce caminar como una herramienta clave para reducir la inflamación crónica de bajo grado: «Intenta caminar todos los días, al menos, media hora». Leer
La elegancia discreta del vestido de Isabel Díaz Ayuso pertene a una de las firmas en el armario de la reina Letizia. Leer
Todos hemos soltado un comentario desafortunado o nos hemos quedado mudos en el peor momento, pero lo importante no es el error, sino cómo sales del charco. Hoy te doy 5 claves infalibles para rectificar con elegancia… y sin hundirte más en el barro. Leer
Es jueves y podríamos decir que es uno de los días favoritos entre las editoras de moda. Estudiar las novedades de Zara se ha convertido en todo un ritual. Esta semana, la firma de Marta Ortega nos ha sorprendido con la colección que nos vestirá este verano. Leer
La máscara de pestañas es uno de los productos de maquillaje imprescindibles. Cambia la mirada por completo y tiene un poder rejuvenecedor como explica Xabi Rodrigues, maquillador de MAC Cosmetics, que nos desvela cómo sacarle el máximo partido y acertar siempre a la hora de maquillarnos. Leer
Si próximamente tienes una boda o un evento especial, te proponemos huir del típico vestido y optar por una falda de fiesta. ¿El objetivo? Conseguir un look de invitada que marque la diferencia. Las mujeres más elegantes nos sirven de inspiración a través de 7 estilismos, ideales para resolver la temporada BBC (de bodas, bautizos y comuniones). Leer
