Por qué a partir de los 50 el exceso de cardio acelera la pérdida de masa muscular y cómo enfocar de forma inteligente tus visitas al gimnasio. Leer
Los guantes elegantes que utilizan nuestras abuelas por la noche, o iconos de estilo como Jackie Kennedy o Lady Di, nos acompañan con prendas de diario. Este accesorio de tendencia no vas a dejar de llevarlo la próxima temporada Leer
En cuestión de minutos borran los signos de cansancio y dejan una piel jugosa y luminosa. Así funcionan las mascarillas más novedosas para tener la mejor piel en las cenas y fiestas de Navidad. Leer
Cuando se incorporó a la serie Stranger Things, era solo una niña. Ocho años después, Sadie Sink es una obsesión para las firmas de lujo. Leer
Cuando alguien nos pide algo, no siempre es posible aceptar. O, simplemente, no tenemos ganas de hacerlo. Sin embargo, puede el miedo para que no nos tilden de egoístas, mal educadas o antipáticas nos lleva a no ser capaces de negarnos. Pero, realmente, se trata de ser leales y coherentes con nosotras mismas, respetar nuestra propia opinión y deseos, y ser libres de las ataduras que impone la sociedad, sobre todo a las mujeres, desde tiempos inmemoriales. Cambiar el chip y empezar a poner límites es difícil… pero no imposible. Leer
Lo respaldan grandes expertos en longevidad como Dan Buettner, Filippo Ongaro, Manel Esteller o David Sinclair: una de las claves para vivir más años y hacerlo en buenas condiciones es tener relaciones sociales de calidad. Leer
La piel radiante de Elsa Pataky ya no es un misterio. La actriz nos cuenta cómo protege su piel del sol australiano, qué producto le da buena cara al instante y cuáles son los rituales que mantiene para un glow duradero. Leer
Porque cómo cuides tu piel de los 0 a los 18 años determinará cómo será en la etapa adulta. Para acertar toma nota de los sabios consejos de Raúl de Lucas, jefe de dermatología pediátrica de La Paz. Leer
La firma española tiene los jerséis más elegantes de la temporada, y también los más especiales.Estas prendas de punto se convierten en comodín para looks de Nochebuena, Nochevieja y próximas cenas de Navidad Leer
Hablamos de los ya conocidos disruptores endocrinos pero también de nuestras propias hormonas sexuales, principalmente de los estrógenos. La gineoncóloga Alexandra Henríquez sobre cómo funcionan los procesos de detoxificación hepática. Leer
