Picar entre horas es un mal hábito para nuestra salud. Para evitarlo la clave está en elegir alimentos saciantes en las comidas, empezando por el desayuno. Blanca García-Orea, (conocida como Blanca Nutri) nutricionista especialista en nutrición clínica, digestiva y hormonal y en microbiota humana, me recomendó tomar huevos y esta ha sido mi experiencia. Leer
