Desde que hago esta técnica de relajación que me recomendó mi terapeuta me duermo en menos de 5 minutos

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Mi terapeuta me recomendó la técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson porque no podía conciliar el sueño. Desde el primer día que la hice, no tardo más de 5 minutos en dormir. Leer

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