Marcos Flórez, entrenador: «A mis clientas, para entrenar la coordinación después de los 50, les pido que caminen exagerando el gesto de caminar»
Marcos Flórez, entrenador: «A mis clientas, para entrenar la coordinación después de los 50, les pido que caminen exagerando el gesto de caminar»
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El entrenador propone tocar la rodilla con la mano contraria mientras caminas. Si te lías al cambiar de lado, aconseja practicar los movimientos por separado y explica por qué ir muy despacio puede ponértelo más difícil. Leer
