José Ruiz, entrenador: «Si con 70 años caminas una hora todos los días, podrás recorrer kilómetros sin dificultad, pero quizá te cueste subir un escalón más alto»

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Sin un ápìce de duda, José Ruiz, CEO de Malagaentrena, dice que caminar es uno de los hábitos que más recomendaría después de la jubilación, sin perder de vista otras actividades necesarias para nuestro cuerpo: «El error no es caminar todos los días. El error es pensar que caminar es todo lo que necesitamos hacer», explica. Leer

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