Ada Rodríguez, entrenadora: «A partir de los 60, el ejercicio de bicicleta es excelente no solo para trabajar los músculos oblicuos y rectos del abdomen, también para mejorar la coordinación y la resistencia»

Conseguir un abdomen de acero a partir de los 60 no es tarea fácil. Sin embargo, la entrenadora Ada Rodríguez propone unos ejercicios muy prácticos y sencillos (que incluyen la bicicleta, un ejercicio reservado para las piernas) que puedes probar para practicar en cualquier momento y lograr una tripa tonificada y definida. Leer