Hubo un tiempo en el que las sardinas eran simplemente una cena fácil. Ahora, los expertos en nutrición y salud capilar las reivindican por su combinación de proteínas, omega-3 y vitamina D. Y hay un motivo más para mirarlas con otros ojos: a partir de los 50, cuando el cabello puede perder densidad, comer bien también forma parte de cuidarlo. Leer
