Caminar es uno de los ejercicios más accesibles para cuidar nuestra salud, pero la forma en la que lo hacemos también importa. La caminata linfática propone prestar atención a los movimientos, la postura y la respiración para favorecer la circulación y aliviar la sensación de piernas pesadas. Un fisioterapeuta nos explica cómo practicarla y qué beneficios podemos esperar. Leer
