Javier Abreu, entrenador: «Si empiezas a entrenar después de los 50, puedes beneficiarte de ejercicios de abdominales como el ‘dead bug’ y el ‘bird dog’»
Javier Abreu, entrenador: «Si empiezas a entrenar después de los 50, puedes beneficiarte de ejercicios de abdominales como el ‘dead bug’ y el ‘bird dog’»
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Si al extender una pierna cuando hacemos abdominales se arquea la espalda, deberíamos acortar el recorrido. Javier Abreu explica cómo empezar a trabajar el abdomen a partir de los 50 años.Leer
