Sergio López López, entrenador: «A los 60, si necesitas las manos para levantarte de la silla, el objetivo no debería ser levantar peso, sino levantarse diez veces con control»
Sergio López López, entrenador: «A los 60, si necesitas las manos para levantarte de la silla, el objetivo no debería ser levantar peso, sino levantarse diez veces con control»
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La dificultad para levantarnos del sofá o llevar la compra puede hacernos notar que hemos perdido fuerza. Sergio López López cuenta qué ejercicios incluir para seguir haciendo estas tareas después de los 60.Leer
