Eli Susman, investigador de Harvard: «Sólo necesitas 30 segundos para empezar a crear micro hábitos que llenen tu vida de calma y alegría»
Eli Susman, investigador de Harvard: «Sólo necesitas 30 segundos para empezar a crear micro hábitos que llenen tu vida de calma y alegría»
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En su nuevo libro, Microprácticas, Eli Susman, psicólogo e investigador de Harvard, revela un sencillo método, creado por el mismo y basado en la ciencia, para incorporar el bienestar a nuestras vidas de manera fácil y natural (y aunque no tengas tiempo). ¡Sólo necesitas 30 segundos!Leer
