Marcos Flórez, entrenador, sobre caminar con una mancuerna en una mano después de los 50: «Estamos trabajando musculatura de la cintura abdominal»

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Caminar con el peso en un solo lado hace trabajar los oblicuos y parte de la musculatura lumbar. Marcos Flórez explica cómo hacerlo y qué errores conviene evitar. Leer

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