Marcos Flórez, entrenador: «Si a los 50 solo hiciéramos pilates estaríamos limitando la mejora del tejido muscular, hay que alternarlo con sesiones de fuerza»

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Una clase de pilates nos ayuda a movernos mejor. Marcos Flórez explica qué trabajo conviene añadir si queremos seguir ganando fuerza. Leer

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