Óscar Ares, traumatólogo: «Necesitamos músculo para levantarnos, subir escaleras y andar con seguridad. Y caminar es muy saludable, pero caminando no entrenas fuerza»

El experto en diagnóstico, tratamiento y prevención de enfermedades y lesiones del sistema musculoesquelético cree que el ejercicio de fuerza es fundamental para nuestra salud: «Cuanta mayor reserva muscular tengamos, mejor podremos afrontar una enfermedad, una operación o una inmovilización», explica el doctor Óscar Ares. Leer

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