Entre los muchos mitos que circulan sobre el ejercicio y el deporte en general, hay quien se ha agarrado al extremo para decir que correr no es lo más conveniente cuando quieres ganar fuerza y masa muscular cuando, como dice el entrenador Álvaro Puche, puede ser un complemento maravilloso al entrenamiento de fuerza específico: «Y también es magnífico para la salud mental ante tantos retos que nos plantea la sociedad actual». Leer
