Volver a la rutina en septiembre se hace menos complicado si nos fijamos unas metas realistas, que nos ayuden a recuperar el ritmo perdido durante las vacaciones. En este sentido, Nuria Roca sabe bien que gestos tan sencillos como una caminata o un plato lleno de nutrientes son infinitamente más importante de lo que parecen. Estos son sus consejos para una rentrée llena de energía. Leer
