Javier Abreu, entrenador: «Un minuto de caminata rápida aumenta el pulso y hace que el músculo capte más glucosa. Y cuanto más cerca de la comida se haga el ejercicio, mayor será el beneficio»

  • Publicado el
  • Por

Alternar un minuto rápido con otro más cómodo durante dos paseos diariosde 15 o 20 minutos puede ayudar a mejorar la resistencia y el control de la glucosa. Leer

Entradas recomendadas

Nicola Jones, ‘coach’ de bienestar: «A partir de los 50, hacer planchas ayuda a fortalecer el abdomen, evitar la acumulación de grasa y mejorar el equilibrio»
Anne Carson gana el Nobel de Literatura 2026: la mujer que encontró belleza en lo que nos falta
Radiografía de la chaqueta que todas las estilistas quieren este otoño, ideal para vestir con estilo en entretiempo