¿Cómo volver a entrenar después de las vacaciones o, incluso, cómo empezar a realizar ejercicio físico aunque tengas 50, 60 o 70 años? El entrenador Pablo Montaner (@fitnesswithpablo) repasa con TELVA las claves para retomar nuestra actividad. Además, destaca los 3 ejercicios básicos en cualquier rutina de fuerza y explica como vencer la pereza o el miedo al deporte pasados los 50. Leer
