La mayoría de calzados oprimen los pies y limitan salud y calidad de vida; sin embargo, la solución no es descalzarse de una durante todo el día o pasarnos a un calzado respetuoso con tus pies durante todo el día de la noche a la mañana: «La primera semana hay que usarlo, como mucho, durante 1000 pasos«, explica el entrenador Álvaro Puche. El experto nos recuerda también que entrenar con una zapatilla inadecuada limita el alcance y eficacia de los ejercicios que realizamos. Leer
