Almudena Morell (@hipopresivos_almumorell) es experta en hipopresivos, suelo pélvico y abdomen. Lleva mucho tiempo entrenando a mujeres y ahora nos da las claves para comenzar en septiembre la rutina deportiva adecuada. Leer
Almudena Morell: «A los 60 años hay que empezar con fuerza 2 veces por semana, incorporar hipopresivos desde el día 1, caminar a diario y trabajo de equilibrio, tan importante como la fuerza»
