Marcos Flórez, entrenador: «Un programa de cardio y fuerza cada dos o tres días será suficiente para mantener la forma en vacaciones»

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Dos o tres semanas sin entrenarno echan por tierra el trabajo de todo el año. Si hemos sido constantes, el descanso puede incluso ayudarnos a regresar en mejores condiciones. Palabra de experto. Leer

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