Nuria Roca (54 años): «Salgo a andar a buen ritmo unos 10 km por la naturaleza y hago pilates varias veces por semana»

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A sus 54 años, Nuria Roca apuesta por una rutina sencilla que combina caminar y ejercicios de pilates. Los expertos explican qué beneficios tiene este cóctel después de los 50 y qué disciplina le falta. Leer

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