José Ruiz, entrenador personal: «La patada hacia atrás en el agua mantiene los glúteos activos durante las vacaciones»

  • Publicado el
  • Por

El mar puede convertirse en tu mejor gimnasio improvisado. Te enseñamos uno de los ejercicios que puedes practicar dentro del agua para trabajar glúteos como si hicieras patada trasera con peso. Leer

Entradas recomendadas

El vestido de invitada con tirantes finos que ha elegido esta top model para ir a una boda es lo único que necesitas para tus fiestas de verano
Piti Pinsach, entrenador especializado en mayores de 40 años: «Los ejercicios abdominales son peligrosos para las mujeres porque hay un empuje del suelo pélvico hacia abajo»
Dra. María José Ubillos Minondo, médico estético: «Apoyar cada noche la misma mejilla sobre la almohada puede hacer que ese lado se vea más aplanado o más descolgado»