Eva Fernández, nutricionista: «No importa si caminas, corres, vas en bici o haces yoga al aire libre… Moverte al sol recarga tu energía natural»

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Caminar 20 minutos al día puede ser suficiente para activar el cuerpo y sumar beneficios. Si además lo hacemos al aire libre, el paseo combina movimiento, luz natural y bienestar. Leer

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