Caminar por la playa es el hábito saludable por excelencia de las vacaciones, pero la ciencia del deporte demuestra que no lo hemos estado haciendo de la manera óptima. El reconocido entrenador Álvaro Puche desvela el método cronobiológico y de intervalos exacto para transformar una caminata relajada en un potentísimo quemagrasas natural que, además, resetea tu sistema nervioso. Leer
