Cuidado con menospreciar los pequeños cambios en la rutina durante las vacaciones. Dormir más tarde de lo habitual, comer a deshoras o sumar la caña del aperitivo al cóctel de la noche son gestos que, reiterados, pueden favorecer procesos como la inflamación o la desregulación metabólica, mecanismos relacionados con un envejecimiento acelerado. Leer
