Caminar no basta a partir de los 60. Marcos Flórez, entrenador: «Si solo pudiera recomendar un ejercicio, sería el paso atrás»

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Caminar sigue siendo imprescindible, pero no debería ser el único entrenamiento. El director de Estarenforma.com explica por qué este movimiento trabaja fuerza, estabilidad, huesos y autonomía mejor de lo que parece. Leer

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