Cada vez son más las mujeres que incorporan el pilates a su rutina de entrenamiento, entre ellas Paddy Noarbe, influencer fitness y esposa del futbolistaMarcos Llorente. Pero, ¿qué tiene esta disciplina para haberse convertido en una de las favoritas? Kathi Rüd, fundadora y CEO de Casa Kavi, explica sus principales beneficios y los ejercicios básicos para empezar. Leer
