La ansiedad silenciosa es un estado de tensión emocional constante, muchas veces no identificado, que afecta a la concentración, el descanso y la capacidad de disfrutar del presente. La hemos normalizado tanto que llegamos a pensar que es parte de nuestra personalidad. Pero podemos (y conviene) rebajarla y vivir mejor. Una neuropsicóloga nos explica cómo hacerlo. Leer
