Yolanda Suárez, experta en fitness: «A partir de los 45 años, mantener la masa muscular es la mejor estrategia para conservar unos glúteos firmes»
Yolanda Suárez, experta en fitness: «A partir de los 45 años, mantener la masa muscular es la mejor estrategia para conservar unos glúteos firmes»
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Los glúteos pierden tono y firmeza con el paso de los años, pero no es un proceso irreversible. Una licenciada en INEF nos cuenta qué tipo de ejercicios ayudan realmente a combatir la flacidez a partir de los 45 años. Leer
