¿Te has parado alguna vez a pensar cómo te hablas a ti misma? Aunque quizás de forma inconsciente, muchas veces lo hacemos con tanta dureza que nos convertimos en nuestro peor crítico, desgastándonos emocionalmente. Leer
Dr. Alejandro Martínez Rico, psicólogo: «Cómo te hablas a ti misma puede ser tu mayor aliado o tu peor enemigo. La técnica del STOP ayuda a reconducir los pensamientos negativos»
