Correr no solo mejora tu forma física: también puede rejuvenecertu edad biológica. Un estudio lo respalda, pero la clave no está donde imaginas. Hablamos con una entrenadora para entender cómo aplicarlo de verdad en tu día a día. Leer
Correr puede hacerte sentir hasta 9 años más joven, según un estudio: «Lo importante no es correr más intenso, sino ser constante», dice una entrenadora
